瀨戸 綾子

　2013年よりフリースポーツインストラクターとして東京都を中心に活動。

さまざまな企業から委託を受け、行政主体の各種介護予防教室にてメインインストラクターを務める。(東京都新宿区、港区、杉並区など)　シニア層の水中レッスンや軽度認知症デイサービスでの筋トレ指導も担当し、委託事業や自主企画など幅広く活動。

　2017年6月に山形県に転居したことをきっかけに、山形県中心に東北での活動、東京都でのイベントレッスン、地元九州佐賀県などでもレッスンを行っています。

​　

　介護予防、働く世代の健康増進、アスリートのレベルアップや、運動は好きだが集団指導より個別レッスンが適しているお子様とのマンツーマンレッスンも実施中。

​

「日々と運動」をコンセプトに、必要とされている場所に必要な運動を提供できるよう、オーダーメイドのレッスンを企画・実施しています。

​​

◼️〜2013

・高校在学時：ホームヘルパー2級取得

・日本女子体育大学にて健康スポーツ学を専攻

・(株)ベネッセスタイルケアにて介護予防専任スタッフ

介護付き有料老人ホームを巡回。自立されている方から、要介護度の高い方まで担当。

集団の運動プログラムや個別のマシントレーニング、

またスタッフ向けの運動レクの指導から外部向けの介護予防講習会の実技講師など担当。

​​

◼️2013年〜

独立、フリーランス転向

・東京都新宿区、港区、杉並区など介護予防事業にてメインインストラクターを務める。

・千葉県船橋市坪井公民館にて介護予防教室

・高齢者専用マンションでの水中エクササイズや集団体操

・板橋区の高齢者施設にて2つの体力レベルに合わせたリズム体操、歩行講座

・軽度認知症デイケア(メモリークリニックお茶の水 デイケア)での筋トレ指導

その他さまざまな企業・団体にて運動指導を担当

 

国体やインターハイに出場した自身の運動歴を生かし

・働く世代やアスリート、スタイルアップを目指す方向けの運動指導

・年齢、性別や体力レベルなどご参加の方に合わせて瞬時に運動内容を組み立てる教室など幅広い方々に運動を提供してまいりました。

​​​​​<東京都・近郊　介護予防事業関連>

【新宿区】

シニアスポーツチャレンジ教室 メインインストラクター・シニアパワーアップ教室 メインインストラクター(ジャパンスポーツ/東急スポーツ オアシス)

【杉並区】

介護予防モデル事業 インストラクター(ジャパンスポーツ)

【北区】

筋力アップ体操教室(ワコーインターナショナル)

【メモリークリニックお茶の水デイケア】

アップテンエクササイズ筋トレ担当(アップテンヘルスサポート)

【板橋区　ふれあい館仲町】

・のりのりリズム体操/ゆるゆるリズム体操/体力測定企画/トレーニングルーム滞在企画/歩講座（あるこうざ/歩行のレッスン)/ラジオ体操講座(アクティオ)

・脳！きたえ〜る(アクティオ・奉優会)

※「脳！きたえ〜る」はコロナ禍により2020年〜2024年３月までオンラインにて実施をさせていただきました

【港区　虎ノ門 いきいきプラザ】非常勤

健康トレーニング​/もっと健康トレーニング/筋力アップマシン インストラクター

(百葉の会/旧銀座医院)

【千葉県船橋市 ならだいスポーツあまなつ】

坪井公民館での介護予防体操-月1回担当 ※〜2017.5

​・【東京都足立区 リラックスボクシングジム】

<月1イベントレッスン>※〜2019

​

​​​​​

<2017.6~山形転居後から現在>

・山形県村山総合支庁

村山地区交通安全対策協議会主催村山地区交通安全専門指導員研修会

講座講師 テーマ「脳活性化でリラックス！運動で集中しやすい雰囲気づくり」

・天童市上貫津地区

<夜間ストレッチ教室>毎月2回開催

・東根市社会福祉協議会主催

<認知症・予防カフェ　なごみカフェ>シナプソロジー講師

・東根市包括支援センター中央/東根市包括支援センターしろみず 主催

<もっと元気教室>脳トレ/健康体操 講師/<脳トレおれんじクラブ>講師​

・山形市北山形レンタルスタジオsteps

<ワンコインパーソナル><ストレッチ＆コアトレーニング><オヤコ・ア・フィット><ヘルスウォーキングレッスン>講師

・ボランティア団体フラット

<フラットこいな>認知症予防体操

​・高畠町健康長寿課

<ヘルスウォーキングレッスン><健康運動サポーター研修　①体力測定から考える運動内容②リズム体操>

​

・全国障がい者スポーツ大会SAGA2024

陸上競技短距離コーチとして帯同​

​​

<自主企画 >

・佐賀県佐賀市【feel】/ チャレンジコンテナにて【ワンコインパーソナル】

・福島県二本松市【歩き方でカラダが変わる！Health Walk Lesson】 

・宮城県多賀城市【一畳トレ&ストレッチ】【多賀城特別版 Health Walking Lesson】

・東京都杉並区 深夜まで働く方へ 深夜0時からのレッスン【夜型だって良いじゃナイト】

・東京都渋谷区　月１グループレッスン / パーソナルトレーニング

・東京都　浅草外トレ(不定期開催)

​​・遠隔パーソナル

・天童市久野本地区にて完全椅子座位の健康体操(〜2017.12)

・東根市まなびあテラスにて【チェアリズム(〜2018.8)】【チェアリズム無料体験会】【脳活部】など企画実施

・かけっこマンツーマンレッスン

・出張トレーニング

・インドアかけっこ教室​　など

​​​​​​​

毎週や隔週開催の継続クラスを大募集中！

・行政での介護予防事業等のインストラクター

・体力測定

・歩行講座

・健康講座/講話

ご依頼を受付中です