からだづくり

からだ

おとな

＊肩甲骨・骨盤・足裏の使い方をメインとした体操教室で、

既に持っている筋力や体力を活かすコツをお伝えしています。

＊ヘルスウォークレッスン

体の使い方を知り意識することで、歩き方を変え、痛みの軽減やスタイルアップなどの効果を目指す教室も開催中です

こども

＊かけっこ教室　（スタジオや公園などで）

からだづくりを行うことで、走らなくても足が速くなる、運動が好きになる、もっと好きになる。そんな教室を開催中です。シナプソロジーも取り入れています。

アスリート

＊競技力アップ・怪我の予防・怪我からの復帰時

肩甲骨や骨盤、足裏の使い方のレッスンや、時には楽体(らくだ)や、コアヌードルを使用しながら、普段の練習では調整しにくい部分をコンディショニングしていきます。

反応反射のトレーニングなども実施中です。